Banc d'essai : Les mascaras Kiko - Fancy Kitten

Aujourd'hui on se retrouve pour un article "crash test" : mes impressions sur trois mascaras de la marque Kiko.

Comme partout, on trouve du bon et du mauvais dans cette marque. On parle souvent de leurs vernis à ongles, et de leurs ombres à paupières, c'est pourquoi j'ai décidé de soumettre plusieurs de leurs mascaras a un petit test.

J'en ai donc choisi trois, un normal et deux qui comportent une formule waterproof, sous conseil d'une vendeuse. On retrouve donc ici le "Longeyes mascara", non waterproof, le "Ultra Tech" waterproof, et le "Luxurious Lashes" (leur best seller), en formule waterproof également.

Les 3 mascaras mis a l'épreuve : Ultra Tech Waterproof Mascara, Longeyes Mascara, Luxurious Lashes Waterproof Mascara.

Leur prix a tous était de 7,20 euros, ce qui est plus que raisonnable, et j'ai profité d'une semaine ou il y avait des réductions, ce qui mettait tous les mascaras a 3,90. Renseignez vous avant d'acheter chez Kiko selon les produits que vous voulez, car une section différente du magasin est en soldes toutes les semaines, ce qui peut se révéler très avantageux.

Honnêtement, ma première impression fut que les packagings des mascaras Kiko font un peu cheap, contrairement a beaucoup de leurs autres produits. Je ne suis pas fan des designs et des formes bigarrées de leurs tubes.

Après ouverture, j'ai pu constater qu'ils étaient tous les trois très différents. Le Longeyes mascara à d'abord une brosse en fibres, tandis que les deux autres ont des brosses comme je les préfère, en "picots". Au niveau de la consistance et de la couleur des trois, pas de grande différence, si ce n'est une odeur bizarrement plus prononcée pour le mascara non waterproof. Je ne sais pas si je suis tombée sur un mauvais lot ou si c'est normal, a voir.

Petite précision : je testerai les 3 mascaras sans recourbe-cils.

Les 3 mascaras et leurs brosses : de gauche a droite, le Longeyes, Le Ultra Tech et le Luxurious Lashes

Le premier mascara soumis au test sera donc le Longeyes mascara. Il a une brosse assez petite et de forme très classique. Je trouve que quand on sort la brosse du tube elle a l'inconvénient de retenir beaucoup trop de matière et il faut vraiment la "racler" contre le bord du tube si on ne veut pas avoir du mascara partout, ou se retrouver avec les yeux glués. 

Longeyes Mascara, Kiko, 7,20 euros

Alors au niveau de l'application, je trouve qu'il ne fait pas trop de paquets si on essuie bien la brosse d'abord. La courbe qu'il donne n'est pas terrible, il ne m'a pas impressionnée ni particulièrement plu. C'est un mascara correct mais sans grand intérêt. Le gros point négatif est qu'il "déteint" très rapidement et on se retrouve avec des yeux de pandas au milieu de la journée. Grosse déception.

Mascara Longeyes porté

Honnêtement, je n'achèterais pas ce mascara si j'étais vous, il y en a des bien mieux chez Kiko que celui ci.

Le deuxième mascara est le Ultra Tech, en formule Waterproof. Il fait partie des meilleures ventes de chez Kiko.

Mascara Ultra Tech Waterproof Mascara, Kiko, 7,20 euros

Ce mascara est beaucoup plus facile a appliquer que le précédent. Il ne fait pas de paquets et donne l'impression de cils beaucoup plus fournis. Personnellement j'ai tendance a préferer les brosses en picots comme celle-ci aux brosses en fibre comme le précédent donc cela ne me surprend pas. 

Le mascara porté

Je ne vais pas vous mentir, c'est un de mes chouchous. Il tient une courbe parfaite toute la journée même sans recourbe cils, il est bien pigmenté, ne fais pas des cils "pattes d'araignées".. C'est une bonne alternative a des mascaras plus onéreux comme le "they're real" de Benefit.

Le dernier mascara est LA meilleure vente de chez Kiko.. Le Luxurious Lashes Waterproof.

Alors comme vous pouvez le constater il a une brosse ENORME. Elle fait super peur quand on la sort du tube la première fois, et il faut faire assez attention lors de l'application pour ne pas s'en mettre partout. Le mascara est très agréable sur les cils, il n'est pas collant ni pateux, ne fait pas de paquets et sépare bien les cils tout en les allongeant. Il fait une très belle courbe même sans recourbe cils.

Luxurious Lashes porté.

Ce mascara est rentré dans mon top 3 de mes mascaras préférés. Il fait des cils magnifiques et je comprends l'engouement qu'il suscite. Je l'utilise en général en combinaison avec le Cil a Cil volume express de Maybelline et ce combo fait des cils de malade! Effet faux cils assuré. Il tient en plus tout au long de la journée sans baver quoi que vous fassiez.

Si il n'y en avait qu'un a retenir et que vous aimez le même type de mascaras que moi, c'est donc le Luxurious Lashes version waterproof que je vous conseillerais. 

J'espère que cet article vous aura été utile!

Bisous !

Fancy Kitten.

Routine soin du visage simple - Mai 2014 - Fancy Kitten

Bonjour a tous! 

Aujourd'hui je reviens avec un post sur ma routine soin du visage, qui est somme toute assez simple et rapide. 

Je vais présenter ici ma routine du matin ainsi que du soir, celle du matin étant plus rapide (pressée un jour, pressée toujours..), et cela comporte mes produits soin du visage, démaquillants et hydratants préférés du moment.

Un des points essentiels a mes yeux pour avoir une belle peau est l'hydratation. Il est important de boire beaucoup d'eau (pas de jus ou sodas en tout genre), de l'eau toute simple. C'est le premier pas vers une peau fraîche et propre.

Autre geste tout bête, je conseille de se brosser les dents avant de commencer sa routine teint ou son maquillage. On peut dire ce qu'on veut, mais le dentifrice, non, ce n'est pas bon pour la peau!

Mon premier geste du matin est d'imbiber un coton d'eau précieuse, et de nettoyer mon visage et mon cou avec. Ma mère avait l'habitude d'utiliser cette lotion et elle m'y a convertie depuis des années. Je n'ai rien a lui reprocher, elle nettoie bien, laisse une sensation de fraîcheur sur la peau. Ce qui peut être dérangeant, c'est son odeur camphrée qui ne plaît pas à tout le monde, mais personnellement, pas de souci. Je trouve que cette lotion a un effet formidable sur les peaux a tendance acnéique ou à imperfections.

Eau Précieuse, lotion. Environ 8 euros en Parapharmacie

Après avoir utilisé cette lotion, je prends soin d'hydrater ma peau : j'utilise pour cela la crème visage douceur My Little Beauty. Je suis assez difficile niveau crèmes hydratantes car je déteste quand on sent le fini "gras" sur son visage comme le font certaines. Celle-ci me satisfait et en plus à une odeur très agréable, à peine perceptible, ce qui n'entrera pas en conflit avec votre parfum.

Crème visage douceur My Little Beauty, 16 euros

Ensuite je passe a l'étape maquillage et je suis partie pour ma journée...

Le soir, je passe un peu plus de temps à prendre soin de ma peau. Cela commence par un démaquillage en bonne et due forme. Pour cela, j'utilise des lingettes démaquillantes pour peaux sensibles de Nivea, ou le démaquillant biphasé de chez Sephora, selon mon envie.

Lingettes démaquillantes, Nivéa, environ 3 euros en GMS

Ensuite, je file sous la douche, et pour parfaire le nettoyage de ma peau, j'utilise la mousse nettoyante visage de la marque Nominoe, qui comporte des ingrédients naturels. Je l'utilise soit à la main, soit avec une éponge Konjac comme celles que vous pouvez trouver chez Kiko.

Mousse nettoyante visage, Nominoé, 12,80

Une fois par semaine environ, je complète ceci avec un gommage. En ce moment j'utilise l'exfoliant visage doux de chez Nuxe Bio Beauté, que j'adore. Par contre il est assez costaud et ne conviendra peut être pas aux peaux les plus sensibles.

Toutes les deux semaines, j'utilise avant la fin de ma routine des "pore strips". Ce sont des bandes a coller sur le visage qui retirent les impuretés. Ce n'est pas ce qu'il y a de plus agréable ni de plus ragoûtant, mais c'est extrêmement efficace et on sent sa peau "neuve" après. J'utilise en ce moment celles de chez Nivea, qui ne sont pas trop agressives. Je les laisse poser 15 minutes pendant que je fais autre chose puis je les enlève et passe a la suite.

Nivea "Clear Up Strips", 5 euros en GMS

Après la douche, je sèche mon visage et j'enlève les dernières impuretés avec la même routine que le matin : l'Eau Précieuse, puis la crème hydratante.

J'espère que cet article vous aura plu, et à bientôt!

Fancy Kitten

Playlist du moment - Mai 2014 - Fancy Kitten

Hola guapas!

Je teste une nouvelle possible série d'articles : mes playlists du moment. Je ne sais pas encore si ce sera régulier ou non, dites moi ce que vous en pensez!

J'utilise Spotify pour écouter de la musique, en règle générale, ou youtube. J'ai essayé d'intégrer les liens de vidéos YouTube pour toutes les chansons.

Sachez également que vous pouvez me suivre sur twitter @fancykittenblog ! Yay!

Je ne clame pas avoir les meilleurs goûts de la planète, mais voilà tout de même les chansons qui me font vibrer en ce moment.. Vous verrez que j'ai des goûts assez.. Éclectiques! Je vais essayer également de me limiter sur le nombre de titres sinon on a pas fini..

Allons y !

1 - Summer de Calvin Harris : pour la motivation, l'énergie. Le genre de chanson qu'on aime chanter (si on peut appeler ça comme ça pour ma part..) sous la douche!

2 - Tennis Court de Lorde, remixé par Flume : celle là m'accompagne presque tous les jours quand je prends le bus, que je vais faire les courses.. Je suis accro a ce remix. Lorde est devenue une de mes artistes préférés et je pourrais citer toutes ses chansons dans cette playlist mais on va s'en tenir à une ou deux avant de dresser une statue a sa gloire aha

3 - Fancy - Iggy Azalea ft Charli XCX : Le girl power incarné. J'ai toujours été bizarrement attirée par ce genre de musiques, style M.I.A, Iggy Azalea ou même Nicki Minaj. Mon petit côté ghetto peut être?

5 - I See Fire - Ed Sheeran : Cette chanson.. Je n'aime pas franchement le film pour lequel elle a été écrite mais elle m'émeut tellement c'est juste .. fou. "Trop de sentiments" comme diraient certains.

6 - Sweater Weather - The Neighborhood : La chanson que j'ai dans le crâne 24h/24. Je la chante constamment. Depuis le temps je devrais m'en être lassée, mais non..

7 - Buzzcut Season - Lorde : Oui bon encore Lorde. Cette chanson me colle la chair de poule à chaque fois que je l'écoute, comme pour Bravado, de (tiens donc) Lorde. Cet album est juste la perfection incarnée. En plus elle sort une collection pour M.A.C. . What else?

8 - Halo - Beyoncé : Vous avez dit old school? Cette chanson ne vieillira jamais. Chanson de fille par excellence. Queen Bey forever!

9 - Bohemian Rhapsody - Queen : Encore plus old school mais.. Que dire. Dieu. Probablement une de mes chansons préférées de tous les temps.

10 - Bass Cannon - Flux Pavillion : Alors oui, complètement random, tout à fait différent du reste.. Mais c'est le genre de musique que j'aime écouter en travaillant. Ca vous étonnera surement si je vous dit l'avoir vu en live.. Vous avez dit bizarre..?

Mes favoris de Mai 2014 - Fancy Kitten

Hola muchachas y muchachos!

Je reviens avec un article pour vous présenter mes favoris de ce mois de mai 2014. Il y en a assez peu cette fois, mon blog étant récent je ne sais pas encore trop ou je mets les pieds.. J'espère que cela s'arrangera avec le temps. N'hésitez pas a laisser suggestions et impressions en commentaires!

D'abord je vais commencer par des favoris "soin", j'en ai 3 à vous présenter ce mois-ci.

Crème visage douceur, My Little Beauty, 16 euros

D'abord, il y a cette crème hydratante pour le visage My Little Beauty, reçue dans une My Little Box il y a quelques mois (il me semble que c'était celle de Janvier.. à vérifier). Je m'en sers le matin et le soir après avoir appliqué et laissé sécher mon eau précieuse, et je dois dire qu'elle fait bien son job. Elle laisse la peau douce, ne cause pas de rougeurs ou de boutons disgracieux, et elle a une odeur assez neutre qui me plaît beaucoup. Elle rend la peau plus lumineuse, ce qui est appréciable. Après, qu'elle soit "enrichie aux extraits de perles et d'or 23 carats".. No comment.

Gel nettoyant surgras "Cold Cream", Avène, 8 euros

Ce deuxième favori est un favori plus ou moins "contraint". Ce mois ci j'ai eu a faire face a une allergie assez sévère qui m'a couverte de plaques affreuses et a laissé ma peau très sèche. Je ne pouvais plus utiliser quoi que ce soit contenant du parfum ou des substances trop chimiques. Toujours est-il qu'il faut se laver (bah oui..) donc la pharmacienne m'a orientée vers ce produit.. Miracle! 

C'est un gel nettoyant sans savon, surgras, pour peau sensible, hypoallegenique, qui a rendu a ma peau sa douceur d'avant. Je suis fan. Il laisse la peau toute douce, et a enlevé quasiment toutes mes marques dues aux allergies. Je le conseille vivement a tous ceux qui souffrent de problèmes de peau ou qui ont la peau sensible. 

Cicaplast lèvres, La Roche-Posay, environ 4 euros

J'ai déjà parlé de ce favori dans un billet sur mon rouge a lèvres préféré, il s'agit d'un baume a lèvres d'une efficacité incroyable. J'ai commencé a l'utilisé en hiver a une période ou mes lèvres étaient irréparables, toutes craquelées et faisaient très mal, j'avais tout essayé et ce baume est arrivé. En deux jours mes lèvres étaient redevenues toutes douces et je pouvais reporter tous les rouges a lèvres que je voulais ! Youpi!

Il est assez gras, très hydratant, et j'avoue qu'il n'a pas un goût ou une odeur particulière, ce qui pour moi est à la fois un bon et un mauvais point, je ne saurais pas trop m'expliquer.. Il n'a pas cet effet "piquant" qu'ont certains baumes comme le carmex, ce que j'apprécie. Il est très efficace, et c'est ce qui compte pour moi !

Pour ce qui est des favoris beauté, j'en ai aussi 3 a vous présenter...

Fat Lip Pencil teinte Fairyblood, Laqa & Co, 17 euros

Pour rester dans le thème des lèvres, j'ai d'abord ce crayon jumbo Laqa & Co, reçu également dans une My Little Box (non pas de sponsor promis désolée je le ferais plus). J'aime ce format jumbo et le fait qu'il n'y ait pas a tailler la mine pour faire sortir le produit, trop galère pour moi. 

Swatch du Fat Lip Pencil, teinte Fairyblood Laqa & Co

Sa couleur est selon moi très portable au quotidien. C'est une sorte de rose avec des reflets dorés, un peu rosegold en somme, et c'est du plus bel effet. J'ai cherché son nom sur internet, il s'appelle Fairyblood et j'avoue que c'est exactement ce que ça m'inspire.. Une fée, ca saigne des paillettes rose et dorées. Voila. Il est assez pigmenté et donne juste ce qu'il faut de couleur aux lèvres sans en faire trop. Il est particulièrement joli à la lumière du jour.

Par contre il a ce côté piquant mentholé que je n'apprécie pas particulièrement dans les baumes a lèvres et rouges a lèvres. C'est le seul point réellement négatif que j'ai a lui donner.

Color tattoo 24h on'n'on bronze, Maybelline, 6 euros

Le deuxième favori makeup de ce mois est un produit bien connu des internets, c'est le Color Tattoo de Maybelline, en teinte "On'n'on Bronze". Pour les filles qui comme moi ont une relation haineuse avec leur réveil le matin, mais qui veulent quand même présenter une tête potable a la face du monde, c'est le produit parfait! Appliqué au doigt ou au pinceau, un peu sur chaque paupière, ça fond tout seul, du mascara et le tour est joué! 

Swatch du Color Tattoo "on'n'on bronze"

Comme vous pouvez le voir, c'est une couleur très portable tous les jours, qui va a absolument tout le monde. Sa pigmentation est très bonne pour un produit drugstore, et elle est facilement modulable. A vous de jouer!

Crayon khôl skinny fit kajal, Kiko

Mon dernier favori beauté est un crayon beige tout bête. Je l'ai trouvé dans un bac "soldes" chez Kiko et je m'auto-congratule tous les jours de cet achat.. 

Je ne sais pas pourquoi j'ai toujours eu un problème a trouver le crayon parfait pour la muqueuse de l'oeil. Soit il était blanc, ce qui est trop pour moi, ou alors irisé, et ça a tendance a faire peu naturel et a irriter les yeux. Et puis j'ai trouvé ce crayon, beige, sans paillettes, sans satin, de la couleur parfaite naturelle de la muqueuse, qui réveille ton regard quand tu as encore les yeux un peu rouges de ta nuit.

Swatch du crayon Kiko

Il paraît clair sur le swatch mais il est parfait une fois appliqué. Il est pas mal aussi pour le coin interne de l'oeil en point lumière. Il ne pique pas les yeux sensibles, et tient bien au cours de la journée. Je crois par contre qu'il n'est pas dans la collection permanente, ce qui est un peu dommage..

Passons maintenant aux favoris "random", j'ai ce mois-ci un accessoire (ou plutôt un lot d'accessoires..) et un favori qui se boit! (promis pas d'alcool)

Lot de 7 bagues, H&M, 7,95 euros

D'abord côté accessoires il y a ce lot de 7 bagues (dont une s'est fait la malle je ne sais ou pendant la photo), trouvé chez H&M alors que j'allais acheter des chaussettes. Classique.

Je ne sais pas pourquoi, en général j'achète peu d'accessoires mais ces petites bagues toutes simples m'ont tapé dans l'oeil. Je trouve qu'elles apportent une petite touche élégante a la main et elles sont jolies ensemble comme séparément, j'aime faire du "mix and match" avec elles. Je pense me mettre un peu plus a ce genre de bagues, ça correspond bien a mon humeur du moment. J'adore les bijoux dorés et elles vont avec tout, doré et noir étant une de mes associations fétiches..

Original Green Tea with honey, Arizona, 3 euros environ

Le dernier favori du mois est un favori qui se boit... Du thé glacé! Et pas n'importe lequel.

J'adore le thé sous toutes ses formes, et j'avoue en faire une consommation totalement excessive et déraisonnée, mais c'est plus fort que moi. Ce thé glacé en particulier est très bon, c'est mon petit plaisir. J'avoue que c'est un peu cher pour la quantité et pour de l'eau mélangé a de l'herbe (oui. du thé quoi.), mais ce parfum.. miam. Et parlons un peu de l'emballage! OUI. J'en ai une bouteille (que j'ai lavée) juste pour décorer dans un coin.. Voilà a quel point je suis bizarre. C'est très tumblr comme bouteille.

Voila pour mes favoris du mois, j'espère que ça vous aura plu! N'hésitez pas a me dire quels sont vos favoris dans les commentaires!

Plein de bisous

Fancy Kitten.

Gérer une crise d'angoisse - Fancy Kitten

Bonjour!

Aujourd'hui j'ai décidé d'écrire un article sur un sujet plus sensible mais aussi plus personnel que d'habitude. Comme beaucoup de personnes, et de plus en plus de jeunes de mon âge, je souffre de crises d'angoisses, "d'attaques de panique". Ce n'est pas une légende urbaine, ou même un simple sentiment d'angoisse passager, c'est un réel problème qui à mes yeux mérite plus d'attention et de compréhension.

Je voulais partager mon expérience ainsi pour ceux qui souffrent de cela, mais aussi pour ceux qui en sont témoins, qui ont des proches qui en souffrent, dans l'espoir que cela vous aide a comprendre et à aider les malades de votre entourage.

L'angoisse, l'anxiété est quelque chose que nous ressentons au quotidien, à différents degrés, du "j'ai oublié de faire la vaisselle" a des sujets beaucoup plus angoissants, comme des entretiens pour des écoles ou des jobs, ou autres, elle reste présente. Tout le monde n'est pas affecté par cette anxiété de la même manière. Souvent, ce qui paraît insurmontable à certains paraît complètement anodin a d'autres, et vice versa. De plus, les gens de nature stressés on tendance a supporter beaucoup moins bien l'anxiété que les autres. On est pas toujours conscients de l'anxiété qui est présente en nous. Cela résulte parfois chez certaines personnes en crise d'angoisse.

Depuis le début de mon adolescence, je souffre moi même de ces crises d'angoisse. Ce post j'espère vous aidera a vous sentir moins seul, a comprendre et a pouvoir vous aider vous même et a aider les autres.

Une crise d'angoisse, c'est une peur soudaine, un sentiment d'enfermement qui nous tombe dessus comme une chape de plomb, qui nous pousse a vouloir courir vers la sortie la plus proche, l'impression d'être seul face a tous, que tout le monde vous observe, vous dévisage. Le corps réagit face a l'esprit et vous envoie des décharges d'adrénaline qui rendent vos décisions et vos actions beaucoup moins claires, et prépare votre corps a se mettre comme dirait une de mes amies "en mode Hunger Games". Comprenez là que votre corps se prépare a se défendre, comme dans un combat a mort, il se prépare a fuir très vite ou a attaquer, et cette adrénaline est ce qui permet de fuir vite, et d'attaquer fort. L'adrénaline est une molécule à laquelle nous avons souvent affaire dans des situations a "sensations fortes", que ce soit descendre des montagnes russes ou trébucher et avoir l'impression de tomber soudainement. L'adrénaline, c'est ça. 

Les gens qui souffrent d'anxiété extrême et de crises d'angoisse sont beaucoup plus conscients et sensibles a cette adrénaline. Là ou il faudra beaucoup d'évènements ou d'émotions pour déclencher une quelconque panique chez quelqu'un de normal, la moindre petite chose peut prendre des proportions énormes chez la personne anxieuse. 

Une crise d'angoisse comporte des signes physiques : on respire plus vite, ce qui cause parfois des crises de spasmophilie et d'hyperventilation, notre coeur bat très vite, nos muscles pompent du sucre pour avoir de l'énergie, qui s'accumule puisqu'on en a pas vraiment besoin. Souvent cela se traduit par une nervosité extrême, des tremblements incontrôlés et une irrépressible envie de s'agiter. La personne est très pâle et n'a plus les idées claires, la gorge serrée, sèche, et comme lors de migraine on devient hypersensible a tous les sons ainsi que les lumières qui nous entourent, qui deviennent plus clairs et très violents, ce qui nous donne un sentiment d'aggression.

Voila une liste d'effets qu'une crise d'angoisse peut avoir sur quelqu'un (non exhaustive)

-Respiration saccadée, voire impossible

-Sentiment de malaise, comme si on allait s'évanouir

-Coeur qui bat très vite, parfois douleurs dans la poitrine

-Sueurs froides, frissons

-Oreilles et yeux très sensibles au monde extérieur

-Nausées

-Sentiment de terreur, de panique, de claustrophobie

-Emotions extrêmes, sanglots, voir pleurs incontrôlables

-Impression d'être dans un rêve/cauchemard

Les crises d'angoisse surviennent très rapidement et souvent de manière imprévisible, en général en une dizaine de minutes, et elles durent en moyenne de 5 a 20 minutes. Si elles durent plus longtemps, c'est souvent qu'une crise survient a la suite d'une autre qui n'a pas été calmée.

On dit que les crises d'angoisse sont souvent reliées a des évènements de notre passé et que notre cerveau s'est ainsi préparé a affronter des situations similaires. Je n'ai pas personnellement trouvé ce qui a pu déclencher les miennes.

Elles surviennent partout, souvent. Dans les lieux publics, en cours, au travail, chez moi, a la plage, dans le métro, n'importe quand. Souvent elles sont accentuées si j'ai bu un verre ou deux (ouh la vilaine) et aussi en cas de fatigue, de manque de sommeil. Pendant un temps elles m'ont gardée enfermée chez moi de peur de sortir en public, à une époque ou elles étaient beaucoup trop fortes et survenaient beaucoup trop souvent. Je dois souvent me rappeler quand je commence a paniquer de rester positive, de voir les bons aspects de la situations. Se calmer dans ces moments là est très difficile. Avoir des amis ou des personnes chères autour de soi est une aide forte.

Le problème que les gens ne comprennent souvent pas à propos des crises d'angoisse est la dépression et le sentiment affreux que la personne qui les vit ressent. Souvent cela résulte en un dégoût de soi-même, on se demande pourquoi on est si mauvais, pourquoi on est pas normal. L'opinion qu'on a de nous mêmes se dégrade énormément, on a constamment l'impression d'être jugé. Quelques personnes vont dire qu'on fait ça pour attirer l'attention, qu'on invente, ou qu'on se sert de ce problème comme d'une excuse pour se sortir de certaines situations.

La peur de faire une crise d'angoisse, de répéter l'histoire, est plus forte que tout. On peut angoisser pendant des jours a l'idée d'un évènement à cause de ces crises. Mais un grand sentiment de fierté s'accompagne de la réalisation d'un de ces objectifs, et c'est la bonne voie vers moins d'angoisse, vers le sentiment de se sentir normal a nouveau. D'être moins en colère contre soi-même.  

Peu de choses a mes yeux "aident" à se sortir d'une crise d'angoisse. Une des meilleures solutions est de sortir de la pièce, prendre un bol d'air frais, et pour moi de m'agiter dans tous les sens (vous avez dit folle?), à cause de toute cette adrénaline et de la pression accumulée. Il faut respirer doucement, calmement, progressivement. Respirer dans un sac quelque temps aide aussi. Je ne pense pas que l'aide médicale soit une bonne solution. La plupart du temps les médecins vous donneront des anti-dépresseurs qui vous feront sentir misérable et comme un zombie. Parfois je prends de l'euphytose, mais je ne peux pas vous dire si cela aide vraiment. 

Il est important que vous ne restiez pas chez vous a rien faire juste dans la peur d'avoir une crise d'angoisse. La vie vaut la peine d'être vécu, et cela ne sert a rien de devenir agoraphobe. Essayer d'avoir une alimentation correcte et un bon sommeil est déjà une bonne aide en soi. Ne pas stresser a propos de tout, et prendre son temps. Essayer si possible de trouver une activité qui vous relaxe, que ce soit chanter, danser, pratiquer un sport, dessiner, faire de la photo, colorier, lire.. Cela aide votre cerveau a se poser et a se centrer sur quelque chose de positif. 

Si vous connaissez des personnes souffrant de crises d'angoisse, voilà comment vous pouvez les aider : 

- Restez calme. Ne paniquez pas vous même à côté de la personne, cela ne vous aidera ni vous ni elle. Il n'y a rien de pire quand on panique que de voir quelqu'un paniquer à cause de ça, et cela nous fait ressentir une culpabilité horrible en plus de l'angoisse

- Ne soyez pas brutal, soyez patients et calmes. Laissez la personne évoluer a son propre rythme.

- Demandez leur de quoi ils ont besoin, n'essayez pas de le deviner en posant des milliers de questions.

- Rappelez vous que la personne n'a pas choisi d'être ainsi. Ne montrez pas de signes d'agacement ou de déception, ce qui rendrait les choses pires. 

- N'essayez pas de bombarder la personne de phrases comme "Reste calme, fais ci, fais ça  est-ce que tu peux bouger comme ça  tu peux le faire, ne sois pas stupide, reprends toi, qu'est ce qui te prend?" mais plutôt de l'encouragement type "tu peux le faire, même si tu te sens mal, je suis la, je suis fier(e) de toi, dis moi de quoi tu as besoin, je sais que ça fait mal mais ça va aller, tu peux le faire, ça va passer"

- Soyez encourageant et rassurant. Après la crise la personne va sûrement se sentir mal à l'aise, faible, déprimée, en colère, et se sentira misérable. 

Les crises d'angoisse sont devenu quelque chose de très commun. Vous n'êtes pas seuls. J'espère que cet article aidera quelqu'un.

Bonne journée!

Fancy Kitten.

Article inspiré de http://www.zoella.co.uk 

TMI TAG - Fancy Kitten

Bonjour bonsoir!

Me revoici pour un tag très prisé dans la youtubosphère/blogosphère depuis un ou deux ans que j'ai décidé de faire.. Le TMI tag. Un tag de 50 questions (peuchère) qui remue les internets!

J'ai eu l'envie de le faire en voyant toutes mes youtubeuses préférées, françaises comme anglo-saxonnes, le faire, donc nous voici..

Il faut savoir que certaines de ces questions sont très personnelles.. On verra comment cela se déroule..

Let's get started!

1. Qu'est-ce que tu portes ?

Pour les vêtements : un jean skinny gap bleu, une ceinture tressée camel zara, un t-shirt blanc a manches courtes col v Gap, des compensées camel Texto. En accessoires : juste des boucles d'oreilles en perles, et pas de maquillage. (la flemme oups)

2. As-tu déjà été amoureuse ?

Oui

3. As-tu déjà eu une horrible rupture ?

Je ne pense pas que ça ait jamais été au point de l'"horreur"!

4. Quelle est ta taille ?

1m70

5. Quel est ton poids ?

58 kilos

6. Des tatouages ?

Non, il n'y a qu'un seul tatouage que je souhaiterais faire un jour, mais je ne sais pas quand, et je sais ce que ce sera et l'endroit ou il sera. Je ne pense pas en avoir un autre un jour.

7. Des piercings ?

Deux si on ne compte pas les classiques boucles d'oreilles !

8. OTP ?

Youtube : Troye Sivan et Tyler Oakley, Série : Blair Waldorf et Chuck Bass, Livre : Tris et Four, Film : Katniss et Peeta? Dessin animé : Anna et Kristof (<3)

9. Série préférée ?

Trop dur comme question.. Probablement Games Of Thrones, Grey's Anatomy et Pretty Little Liars.

10. Groupe préféré ?

Je change très souvent de musiques préférées mais deux de mes groupes préférés de tous les temps sont Justice et Queen.

11. Quelque chose qui te manque ?

Tout de suite : mon lit. En général : mes amis qui sont éparpillés partout à cause des études..

12. Chanson préférée ?

En ce moment : Le remix de Tennis Court de Lorde par Flume, et Fancy d'Iggy Azalea et Charli XCX

13. Quel âge as-tu ?

19 ans

14. Signe du zodiaque ?

Gémeaux

15. Qualité que tu recherches chez ton partenaire ?

La gentillesse, l'humour, et le jeu.

16. Citation préférée ?

Le dernier ennemi qui sera vaincu, c'est la mort.

17. Acteur favori ?

Pour les hommes je dirais Daniel Radcliffe et pour les femmes Jennifer Lawrence et Meryl Streep

18. Couleur préférée ?

On me souffle que le noir n'est pas une couleur.. Donc je dirais que cela change avec les saisons mais je porte pas mal de bleu.

19. Loud music or soft ?

J'aimerais pouvoir dire que je ne me détruis pas les tympans à chaque fois que je mets une chanson mais si.. Désolée. J'aime la musique plus fort que le plus fort des volumes aha

20. Où vas-tu quand tu es triste ?

A la plage, dans mon lit, ou chez un ami.

21. Combien de temps restes-tu dans la douche ?

Entre 5 et 20 minutes, ça dépend de ce que j'ai a y faire.

22. Combien de temps il te faut pour te préparer le matin ?

Le matin c'est sacré.. Chaque centième de seconde compte, et je suis d'une humeur souvent massacrante donc si je dois aller en cours 5 ou 10 minutes pour sauter dans mes vêtements, avaler un petit dèj et mettre du mascara, et si je n'ai rien de particulier a faire je peux traîner en pyjama jusqu'à ce que ce ne soit plus socialement acceptable..

23. T'es-tu déjà battue physiquement ?

Oui, et je n'en suis pas fière! Ne vous battez pas. C'est mal. Paix, amour, et petits chatons.

24. Turn on ?

Le sourire.

25. Turn off ?

L'égoisme.

26. La raison pour laquelle tu as rejoint la blogosphère ?

Je ne sais pas.. J'ai besoin d'énormément extérioriser, et j'adore écrire. Je souhaitais faire une chaîne YouTube a un moment mais j'avoue que certaines choses m'ont fait un peu peur. On verra comment cela va évoluer dans le temps. J'aime lire des blogs et ça me fait plaisir de penser que d'autres pourraient aimer lire le mien. :)

27. Peur ?

Perdre des proches, être malade, l'échec, les hôpitaux, les ascenseurs (oui oui je sais..).

28. Dernière chose qui t'as fait pleuré ?

The Fault In Our Stars de John Green que j'ai relu pour la 109238249ème fois. Je ne m'en remets toujours pas.

29. Dernière fois que tu as dit aimer quelqu'un ?

Hier

30. La signification de ton pseudo ?

Fancy : chic, apprêté, se prend trop au sérieux (ici de manière ironique). Kitten parce que tout le monde m'appelle chaton alors.. Chaton?

33. Dernière série regardée ?

Games of Thrones saison 4 épisode 7!

34. Dernière personne à qui tu as parlé ?

Ma voisine

35. La relation entre toi et la dernière personne à qui tu as envoyé un message ?

Un de mes meilleurs amis d'enfance

36. Nourriture préférée ?

Les pâtes à la raclette. Diététique <3 Sinon, les burritos avec du chili maison dedans, et les salades de riz.

37. Endroit que tu veux visiter ?

La Suède, Saint Petersbourg, Brighton, l'est de la Pologne.

38. Dernier endroit où tu étais ?

Paris

39. As-tu eu un coup de cœur/foudre ?

Ca a déjà du arriver

40. Dernière fois que tu as embrassé quelqu'un ?

Ce week end.

41. Dernière fois que tu as été insulté ?

Je suppose qu'on ne peut pas tout le temps savoir ce que les gens disent de nous donc je n'en sais rien..

42. Goût préféré pour les bonbons ?

Fraise et pomme verte

43. De quel instrument joues-tu ?

Du ukulélé et du kazoo mais c'est pas vraiment un instrument.. Je sais jouer un seul morceau au piano sinon.

44. Bijoux préféré ?

La montre Cartier de ma grand mère.

45. Dernier sport auquel tu as participé ?

Basket!

46. Dernière chanson que tu as chantée ?

Euh c'est une très bonne question! Soit Drunk In Love de Beyoncé et Jay-Z soit Bohemian Rhapsody de Queen.

47. Phrase préférée pour draguer ?

Je ne réfléchis pas vraiment a ce genre de choses..

48. Est-ce que tu l'as déjà utilisé ?

Bah nan du coup 

49. Dernière fois que tu es sortie ?

Hier soir au restaurant, avant hier trèèèèès tard (ou tôt)

50. Qui devrait ensuite répondre à ces questions ?

Tout ceux qui en ont envie et qui ne l'ont pas déjà fait!

Plein de bonnes choses! 

Fancy Kitten.

Get Healthy With Me ! - Fancy Kitten

Bonjour a tous!

Aujourd'hui je voulais vous présenter une recette toute simple pour un petit déjeuner équilibré, rapide et facile à réaliser! 

Ingrédients : 

4 cuillères a soupe de fromage blanc (ici j'utilise de l'Activia 0%)

1/2 banane coupée en rondelles

1 kiwi coupé en rondelles

5 fraises coupées en quartiers

Quelques cuillères de flocons d'avoine

Si vous souhaitez sucrer, utilisez de préférence du miel, de la stevia ou du sirop d'agave qui remplaceront le sucre blanc! Mais faites attention aux fruits que vous utilisez : certains sont déjà naturellement très sucrés et il n'est donc pas nécessaire de sucrer plus.

Bien sûr cette "recette" n'est qu'un exemple, vous pouvez utiliser des fruits différents, moi même je n'utilise pas tout le temps ceux là précisément. Je conseille cependant les bananes car ce sont d'excellentes sources d'énergie!

Si vous n'aimez pas les flocons d'avoine je vous conseille du muesli nature ou au chocolat, fruits secs.. C'est délicieux et plein de fibres.

Bonne journée!

Fancy Kitten.